FullBodyWorkout

Hilfsmittel: Matte, Kurzhanteln

Mit einem kurzen, sehr intensiven Training setzen wir einen sehr hohen Trainingsreiz. Die folgende lange Regenerationszeitsorgt für einen besonders effektiven Muskelzuwachsund enormen Nachbrenneffekt.

Kursmodule

4 Videos

FullBodyWorkout & Bounce Arme

Intensives Armtraining mit Kurzhanteln als Teil des FullBodyWorkout-Programms. Im Anschluss eine Cardio-Einheit auf dem Trampolin.

5 Videos

FullBodyWorkout & Bounce Beine Po

Intensives Bein- & Potraining mit Kurzhanteln als Teil des FullBodyWorkout-Programms. Im Anschluss eine Cardio-Einheit auf dem Trampolin.

5 Videos

FullBodyWorkout & Bounce Rücken

Intensives Rückentraining mit Kurzhanteln als Teil des FullBodyWorkout-Programms. Im Anschluss eine Cardio-Einheit auf dem Trampolin.

5 Videos

FullBodyWorkout & Bounce Schulter

Intensives Schultertraining mit Kurzhanteln als Teil des FullBodyWorkout-Programms. Im Anschluss eine Cardio-Einheit auf dem Trampolin.

6 Videos

FullBodyWorkout Arme

Armtraining als Teil des FullBodyWorkout-Programms. Intensive Übungen mit Kurzhanteln für Kräftigung und Muskelwachstum.

5 Videos

FullBodyWorkout Beine & Po

Bein- & Potraining als Teil des FullBodyWorkout-Programms. Intensive Übungen mit Kurzhanteln für Kräftigung und Muskelwachstum.

6 Videos

FullBodyWorkout Brust

Brusttraining als Teil des FullBodyWorkout-Programms. Intensive Übungen mit Kurzhanteln für Kräftigung und Muskelwachstum.

5 Videos

FullBodyWorkout Rücken

Rückentraining als Teil des FullBodyWorkout-Programms. Intensive Übungen mit Kurzhanteln für Kräftigung und Muskelwachstum.

6 Videos

FullBodyWorkout Schulter

Schultertraining als Teil des FullBodyWorkout-Programms. Intensive Übungen mit Kurzhanteln für Kräftigung und Muskelwachstum.

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