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Dieser Kurs ist ein optimales Cardio- und Kraftausdauertraining. Er steigert Deine Fitness, aktiviert den Lymphfluss, dient der Gewebestraffung und fördert Deine Koordination. Weitere positive Effekte
siehe Trampolinführerschein!
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Dauer (min)
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60
75
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0
90
Mittel
357 kcal
42 Min.
purBounce
Mittel
230 kcal
27 Min.
purBounce
Mittel
366 kcal
43 Min.
purBounce
Mittel
221 kcal
26 Min.
purBounce
Mittel
383 kcal
45 Min.
purBounce
Mittel
391 kcal
46 Min.
purBounce
Mittel
408 kcal
48 Min.
purBounce
Mittel
238 kcal
28 Min.
purBounce
Mittel
85 kcal
10 Min.
purBounce
Mittel
349 kcal
41 Min.
purBounce
Mittel
230 kcal
27 Min.
purBounce
Mittel
238 kcal
28 Min.
purBounce
Mittel
221 kcal
26 Min.
purBounce
Mittel
374 kcal
44 Min.
purBounce
Mittel
366 kcal
43 Min.
purBounce
Mittel
366 kcal
43 Min.
purBounce
Schwer
230 kcal
27 Min.
purBounce
Leicht
289 kcal
34 Min.
purBounce
Mittel
221 kcal
26 Min.
purBounce
Leicht
221 kcal
26 Min.
purBounce
Mittel
383 kcal
45 Min.
purBounce
Mittel
255 kcal
30 Min.
purBounce
Mittel
264 kcal
31 Min.
purBounce
Mittel
238 kcal
28 Min.
purBounce
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