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Vegan
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1120 kcal
Erdnusssoße
Mittagessen, Abendessen
20g Kohlenhydrate
40g Protein
93g Fett
250 kcal
Grill-Spieße im Zucchini-Mantel
Mittagessen, Abendessen
11g Kohlenhydrate
20g Protein
6g Fett
314 kcal
Feldsalat mit Pilzen
Rezept
9g Kohlenhydrate
11g Protein
25g Fett
Obstsalat
Frühstück, Snack
0g Kohlenhydrate
0g Protein
0g Fett
873 kcal
Mung Dal (indische Linsensuppe) mit Reis
Mittagessen
137g Kohlenhydrate
33g Protein
18g Fett
350 kcal
Kürbis-Linsen-Eintopf
Mittagessen
26g Kohlenhydrate
24g Protein
16g Fett
63 kcal
vegane Mayonnaise
Mittagessen, Abendessen, Snack
7g Kohlenhydrate
7g Protein
15g Fett
478 kcal
Auberginencreme (Baba Ghanoush)
Mittagessen
34g Kohlenhydrate
12g Protein
30g Fett
550 kcal
Gefüllte Paprika mit Reis und Gemüse dazu Käsesoße
Mittagessen
61g Kohlenhydrate
17g Protein
29g Fett
329 kcal
Pulled Jackfruit mit Süßkartoffelpommes
Mittagessen
46g Kohlenhydrate
10g Protein
10g Fett
776 kcal
Zucchini-Spaghetti mit Macadamiapesto
Abendessen
8g Kohlenhydrate
11g Protein
78g Fett
817 kcal
Marokko-Pfanne
Mittagessen
115g Kohlenhydrate
28g Protein
23g Fett
368 kcal
Linsen-Couscous-Salat
Mittagessen
38g Kohlenhydrate
18g Protein
15g Fett
589 kcal
Mandelmus
Rezept
7g Kohlenhydrate
24g Protein
53g Fett
976 kcal
Cookies mit Amaranth
Frühstück, Snack
76g Kohlenhydrate
36g Protein
51g Fett
65 kcal
Nussmilch
Snack
4g Kohlenhydrate
1g Protein
2g Fett
660 kcal
Bananen-Mango-Smoothie
Frühstück, Snack
87g Kohlenhydrate
35g Protein
3g Fett
410 kcal
Wraps mit Reis und Gemüse
Mittagessen
66g Kohlenhydrate
13g Protein
8g Fett
394 kcal
Bruschetta
Mittagessen
48g Kohlenhydrate
13g Protein
16g Fett
194 kcal
Grillspieß mit Tofu
Abendessen
1g Kohlenhydrate
12g Protein
13g Fett
290 kcal
Tofu-Gemüse-Wok
Abendessen
21g Kohlenhydrate
35g Protein
16g Fett
345 kcal
Nudelsalat mit Tofu
Mittagessen
45g Kohlenhydrate
20g Protein
9g Fett
703 kcal
Gemüsecouscous mit Nüssen
Mittagessen
72g Kohlenhydrate
26g Protein
34g Fett
550 kcal
Penne mit Mais-Tomaten-Sugo
Mittagessen
96g Kohlenhydrate
19g Protein
6g Fett