Kostenlos & unverbindlich testen
Portal
Shop
Akademie
Training
Direkt loslegen
High-Intensity-Training
Fettverbrennung
Yoga
Pilates
Ganzkörper-Training
Ich will
Abnehmen
Muskeln aufbauen
Mobilität
Rehatraining
Entspannung
Ich habe
Knieschmerzen
Rückenschmerzen
Fibromyalgie
Arthrose
Adipositas
Ich habe
Lymphödem
Stress
Lipödem
Osteoporose
Burnout
Manuels neues Training
1 Woche
High Intensity Training
Trainingsplan •
Muskeln Aufbauen
Live
Trainingspläne
Kurse
Videos
Reha
Downloads
Training im Überblick
Ernährung
Ich will
Abnehmen
Muskeln Aufbauen
Gesund & Vital
Energie
Anti-Aging
Straffe Haut
Ich interessiere mich für
Blutanalyse
Mikronährstoffe
Makronährstoffe
Superfoods
Vitamine
Vorerkrankungen
Schilddrüse
Diabetes
Osteoporose
Verdauung
Ödeme
Weitere Rezepte
Glutenfrei
Laktosefrei
Salate
Rezepte
Alle
Carne
Vegetarisch
Vegan
Paleo
Ernährung im Überblick
Seminare
Workshops
Alle Workshops
Anti-Aging
Gehirn und Psyche
Bluttuning und Biohacking
Verschiedenes
Aktuelle Seminare
Back To Basics
Sprechstunde
pur-Storys
Akademie
Alle Ausbildungen
Orthomolekular-Coach
Heilpraktiker
Bewegungscoach
Podcasts
Mentaltraining
Ernährung und Gesundheit
Gesundheitsratgeber
Kurz und knapp gesund
Live
Workshops
Sprechstunde
Akademie
Podcasts
Seminare im Überblick
Artikel
Artikel zur Ernährung
Kochen mit pur
Wie viel Salz ist gesund?
Ganzheitliche Gesundheit
Was Kinder brauchen
Artikel zum Training
Muskelaufbau
Lindenhof Aktivwoche
Training nach Schlaganfall
30 30 30 Konzept
Artikel zur Medizin
Wasser
Blut
Schlaganfall
Krebserkrankungen
Verschiedenes
Artikel zur Orthopädie
Mentalcoaching
Manuels News
Volkers News
Ernährung
Training
Medizin
Artikel im Überblick
Preise
Rezepte
Übersicht
Vegan
Plan
Kategorie
Geflügel
Suche
480 kcal
Putenrouladen
Mittagessen
54g Kohlenhydrate
60g Protein
5g Fett
348 kcal
Scharfes Wok-Huhn
Mittagessen, Abendessen
15g Kohlenhydrate
42g Protein
11g Fett
495 kcal
Serbische Puten-Reispfanne
Mittagessen, Abendessen
45g Kohlenhydrate
39g Protein
11g Fett
590 kcal
Kürbiseintopf mit Hähnchen
Mittagessen, Abendessen
30g Kohlenhydrate
36g Protein
32g Fett
523 kcal
Gegrillte Putenbrust mit Farfalle und Zuckererbsen
Mittagessen, Abendessen
57g Kohlenhydrate
46g Protein
12g Fett
532 kcal
Puten-Käse-Salat
Frühstück, Abendessen
4g Kohlenhydrate
46g Protein
30g Fett
300 kcal
Gemischter Salat mit Hähnchenbrust
Abendessen
11g Kohlenhydrate
37g Protein
8g Fett
168 kcal
Garnelen-Hähnchen-Spieße
Mittagessen, Abendessen
2g Kohlenhydrate
26g Protein
6g Fett
268 kcal
Putengeschnetzeltes
Mittagessen, Abendessen
8g Kohlenhydrate
36g Protein
10g Fett
312 kcal
Pute mit Grilltomaten
Mittagessen, Abendessen
4g Kohlenhydrate
36g Protein
11g Fett
530 kcal
Puten-Möhren-Gulasch
Mittagessen, Abendessen
50g Kohlenhydrate
45g Protein
15g Fett
574 kcal
Süßkartoffel-Bällchen
Mittagessen, Abendessen
78g Kohlenhydrate
32g Protein
14g Fett
270 kcal
Gefüllte Putenbrust
Abendessen
7g Kohlenhydrate
39g Protein
9g Fett
715 kcal
Toast Honolulu
Mittagessen
54g Kohlenhydrate
62g Protein
21g Fett
698 kcal
Hähnchen-Nudeln
Mittagessen, Abendessen
67g Kohlenhydrate
52g Protein
28g Fett
305 kcal
Figursalat
Mittagessen, Abendessen
4g Kohlenhydrate
41g Protein
13g Fett
265 kcal
Sherry-Hähnchen
Mittagessen, Abendessen
2g Kohlenhydrate
38g Protein
10g Fett
450 kcal
Puten-Döner
Mittagessen
37g Kohlenhydrate
40g Protein
9g Fett
540 kcal
Hähnchen mit Kartoffelkruste
Mittagessen, Abendessen
22g Kohlenhydrate
49g Protein
26g Fett
395 kcal
Ingwer-Kokos-Hähnchen
Mittagessen, Abendessen
8g Kohlenhydrate
32g Protein
24g Fett
459 kcal
Hähnchen mit Gemüsesalat
Mittagessen, Abendessen
14g Kohlenhydrate
39g Protein
25g Fett
300 kcal
Gemixter Salat mit Hähnchenbrust
Abendessen
23g Kohlenhydrate
49g Protein
17g Fett
415 kcal
Curryhähnchen
Mittagessen, Abendessen
13g Kohlenhydrate
48g Protein
17g Fett
540 kcal
Putenspieße mit Curry-Eiern
Mittagessen, Abendessen
43g Kohlenhydrate
59g Protein
28g Fett
1
2