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Glutenfrei
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204 kcal
Omelette mit Champignons
Frühstück, Abendessen
4g Kohlenhydrate
30g Protein
9g Fett
312 kcal
Pute mit Grilltomaten
Mittagessen, Abendessen
4g Kohlenhydrate
36g Protein
11g Fett
360 kcal
Tomate Mozzarella
Abendessen
1g Kohlenhydrate
40g Protein
20g Fett
350 kcal
Paprika-Lachs-Spieße
Mittagessen, Abendessen
15g Kohlenhydrate
25g Protein
21g Fett
400 kcal
Kokos-Karotten-Suppe mit Garnelen
Mittagessen, Abendessen
10g Kohlenhydrate
30g Protein
25g Fett
540 kcal
Putenspieße mit Curry-Eiern
Mittagessen, Abendessen
43g Kohlenhydrate
59g Protein
28g Fett
362 kcal
Schalotten-Chili-Reis
Mittagessen, Abendessen
35g Kohlenhydrate
20g Protein
10g Fett
426 kcal
Kartoffelcurry mit Kichererbsen
Mittagessen
50g Kohlenhydrate
23g Protein
16g Fett
590 kcal
Kürbiseintopf mit Hähnchen
Mittagessen, Abendessen
30g Kohlenhydrate
36g Protein
32g Fett
197 kcal
Fettkillershake
Mittagessen, Abendessen, Snack
5g Kohlenhydrate
34g Protein
4g Fett
258 kcal
Kiwi-Carpaccio
Frühstück, Snack
38g Kohlenhydrate
10g Protein
4g Fett
280 kcal
Rührei mit Pilzen
Mittagessen, Abendessen
6g Kohlenhydrate
21g Protein
18g Fett
178 kcal
Überbackene Spinatchampignons
Mittagessen, Abendessen
6g Kohlenhydrate
16g Protein
12g Fett
290 kcal
Lachsfilet im Päckchen
Mittagessen
5g Kohlenhydrate
39g Protein
13g Fett
482 kcal
Süßes Käsesteak
Mittagessen, Abendessen
15g Kohlenhydrate
53g Protein
19g Fett
350 kcal
Kürbis-Linseneintopf
Mittagessen, Abendessen
24g Kohlenhydrate
25g Protein
15g Fett
300 kcal
Grüner-Bohnen-Salat mit Schafskäse
Abendessen
7g Kohlenhydrate
15g Protein
23g Fett
243 kcal
Frühlingssalat mit Dip
Abendessen
7g Kohlenhydrate
20g Protein
14g Fett
260 kcal
Gemüsesticks mit Quarkdip
Frühstück, Snack
17g Kohlenhydrate
18g Protein
8g Fett
322 kcal
Kräuterquark
Mittagessen, Abendessen, Snack
12g Kohlenhydrate
19g Protein
21g Fett
450 kcal
Überbackene Auberginen mit Tomaten
Mittagessen, Abendessen
10g Kohlenhydrate
25g Protein
22g Fett
408 kcal
Omelette mit Champignons
Abendessen
4g Kohlenhydrate
30g Protein
10g Fett
425 kcal
Exotenmüsli
Frühstück
52g Kohlenhydrate
12g Protein
18g Fett
274 kcal
Buttermilch-Vollwert-Frühstück
Frühstück
36g Kohlenhydrate
12g Protein
9g Fett