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Glutenfrei
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547 kcal
Wildlachsfilet mit Chili und Limette
Abendessen
0g Kohlenhydrate
40g Protein
43g Fett
302 kcal
Schnelle Szegediner-Pfanne
Mittagessen, Abendessen
6g Kohlenhydrate
37g Protein
3g Fett
976 kcal
Cookies mit Amaranth
Frühstück, Snack
76g Kohlenhydrate
36g Protein
51g Fett
382 kcal
Pfannkuchen mit Feta-Füllung
Mittagessen
30g Kohlenhydrate
20g Protein
19g Fett
256 kcal
Kalbskotelett
Abendessen
12g Kohlenhydrate
24g Protein
8g Fett
178 kcal
Überbackene Spinatchampignons
Mittagessen, Abendessen
6g Kohlenhydrate
16g Protein
12g Fett
209 kcal
Chicorée-Schinken-Rollen
Mittagessen
4g Kohlenhydrate
16g Protein
14g Fett
300 kcal
Gemixter Salat mit Hähnchenbrust
Abendessen
23g Kohlenhydrate
49g Protein
17g Fett
209 kcal
Geflügelleber mit Tomatensoße
Abendessen
8g Kohlenhydrate
29g Protein
9g Fett
140 kcal
Bunter Bohnensalat
Mittagessen, Abendessen
19g Kohlenhydrate
8g Protein
7g Fett
882 kcal
Bowl mit Quinoa und Räuchertofu
Mittagessen
103g Kohlenhydrate
35g Protein
34g Fett
510 kcal
Gemüse mit Spiegelei
Mittagessen, Abendessen
21g Kohlenhydrate
32g Protein
30g Fett
566 kcal
Basilikum-Bärlauch-Pesto
Abendessen, Snack
13g Kohlenhydrate
26g Protein
48g Fett
260 kcal
Thai-Brokkoli mit Sesam-Tofu
Abendessen
9g Kohlenhydrate
15g Protein
18g Fett
490 kcal
Spinat-Omelett aglio e olio
Abendessen
3g Kohlenhydrate
26g Protein
42g Fett
168 kcal
Garnelen-Hähnchen-Spieße
Mittagessen, Abendessen
2g Kohlenhydrate
26g Protein
6g Fett
702 kcal
Heißer Frühstücksbrei
Frühstück
21g Kohlenhydrate
18g Protein
61g Fett
355 kcal
Bunte Kichererbsenpfanne
Mittagessen, Abendessen
18g Kohlenhydrate
15g Protein
23g Fett
280 kcal
Rührei mit Pilzen
Mittagessen, Abendessen
6g Kohlenhydrate
21g Protein
18g Fett
350 kcal
Kürbis-Linseneintopf
Mittagessen, Abendessen
24g Kohlenhydrate
25g Protein
15g Fett
243 kcal
Frühlingssalat mit Dip
Abendessen
7g Kohlenhydrate
20g Protein
14g Fett
130 kcal
Körniger Frischkäse mit Paprika
Abendessen, Snack
2g Kohlenhydrate
27g Protein
1g Fett
360 kcal
Gemüse & Schweinefilet im Wok
Mittagessen
22g Kohlenhydrate
40g Protein
12g Fett
295 kcal
Handvoll Nüsse
Snack
5g Kohlenhydrate
8g Protein
26g Fett