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Glutenfrei
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316 kcal
Blumenkohlboden-Pizza
Mittagessen
26g Kohlenhydrate
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265 kcal
Brokkoli mit Sesamtofu
Mittagessen, Abendessen
9g Kohlenhydrate
21g Protein
18g Fett
786 kcal
Tomatenragout mit Kichererbsen und Ziegen-Camembert
Mittagessen
39g Kohlenhydrate
37g Protein
37g Fett
400 kcal
Kokos-Karotten-Suppe mit Garnelen
Mittagessen, Abendessen
10g Kohlenhydrate
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Healthy Pommes
Mittagessen
86g Kohlenhydrate
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Scharfes Wok-Huhn
Mittagessen, Abendessen
15g Kohlenhydrate
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11g Fett
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Avocado-Rindertatar
Abendessen
2g Kohlenhydrate
34g Protein
29g Fett
263 kcal
Mediterraner Feta in Backpapier gegrillt
Mittagessen
20g Kohlenhydrate
22g Protein
20g Fett
1023 kcal
Ananas-Hamburger
Abendessen
7g Kohlenhydrate
31g Protein
29g Fett
362 kcal
Meeresfrüchte-Salat
Mittagessen, Abendessen
23g Kohlenhydrate
42g Protein
12g Fett
461 kcal
Mozzarella-Hähnchen mit Gemüse
Abendessen
12g Kohlenhydrate
49g Protein
23g Fett
660 kcal
Bananen-Mango-Smoothie
Frühstück, Snack
87g Kohlenhydrate
35g Protein
3g Fett
195 kcal
Tassenkuchen
Frühstück, Snack
9g Kohlenhydrate
37g Protein
2g Fett
395 kcal
Ingwer-Kokos-Hähnchen
Mittagessen, Abendessen
8g Kohlenhydrate
32g Protein
24g Fett
294 kcal
Kalbsleber mit Himbeeressigsoße
Abendessen
13g Kohlenhydrate
41g Protein
8g Fett
401 kcal
Austernpilze mit Kernen
Abendessen
8g Kohlenhydrate
21g Protein
32g Fett
369 kcal
Meeräsche mit Schnittlauchsoße
Abendessen
7g Kohlenhydrate
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16g Fett
265 kcal
Champignon-Omelett
Frühstück, Mittagessen, Abendessen
2g Kohlenhydrate
33g Protein
12g Fett
280 kcal
Rührei mit Pilzen
Mittagessen, Abendessen
6g Kohlenhydrate
21g Protein
18g Fett
350 kcal
Kürbis-Linseneintopf
Mittagessen, Abendessen
24g Kohlenhydrate
25g Protein
15g Fett
243 kcal
Frühlingssalat mit Dip
Abendessen
7g Kohlenhydrate
20g Protein
14g Fett
130 kcal
Körniger Frischkäse mit Paprika
Abendessen, Snack
2g Kohlenhydrate
27g Protein
1g Fett
360 kcal
Gemüse & Schweinefilet im Wok
Mittagessen
22g Kohlenhydrate
40g Protein
12g Fett
295 kcal
Handvoll Nüsse
Snack
5g Kohlenhydrate
8g Protein
26g Fett