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Level
Trainer
Alle Trainer
Kurs
Alle Kurse
Dauer (min)
0
15
30
45
60
75
90
0
90
Leicht
327 kcal
43 Min.
Ganzkörpertraining
Leicht
10 Min.
Atem Technik I
Leicht
8 Min.
Atem Technik II
Leicht
126 kcal
28 Min.
Faszien-Training
Leicht
290 kcal
44 Min.
Rückenfit
Leicht
220 kcal
40 Min.
Gesundheitssport mit Hilfsmitteln
Leicht
88 kcal
18 Min.
FitSwing
Mittel
198 kcal
32 Min.
Yoga
Mittel
374 kcal
44 Min.
purBounce
Leicht
295 kcal
44 Min.
Bauch und Rücken
Leicht
95 kcal
21 Min.
Faszien-Training
Leicht
282 kcal
47 Min.
Fitnessgymnastik
Mittel
90 kcal
21 Min.
Beckenbodengymnastik
Leicht
33 kcal
11 Min.
10 Minuten Rückentraining
Leicht
48 kcal
16 Min.
EarlyBirds
Leicht
27 Min.
Morgenroutine
Leicht
226 kcal
26 Min.
Fatburner
Mittel
221 kcal
26 Min.
purBounce 20
Leicht
237 kcal
43 Min.
Gesundheitssport
Mittel
156 kcal
26 Min.
Ballworkout
Schwer
398 kcal
51 Min.
Bauch, Beine, Po
Leicht
304 kcal
44 Min.
Ganzkörpermobilisation
Leicht
206 kcal
43 Min.
Seniorengymnastik
Leicht
45 kcal
15 Min.
10 Minuten Rückentraining