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Level
Trainer
Alle Trainer
Kurs
Alle Kurse
Dauer (min)
0
15
30
45
60
75
90
0
90
Mittel
7 Min.
5 Minuten Selbstverteidigung
Mittel
6 Min.
5 Minuten Selbstverteidigung
Leicht
41 kcal
9 Min.
Faszien-Training
Leicht
36 Min.
Mentaltraining: Fokus
Mittel
56 Min.
Mentaltraining: Figur
Mittel
179 kcal
21 Min.
purBounce 20
Schwer
328 kcal
41 Min.
HIT and Bounce - Beine
Schwer
176 kcal
20 Min.
HIT-Beintraining
Mittel
179 kcal
21 Min.
purBounce 20
Leicht
66 kcal
20 Min.
purStretch
Leicht
24 kcal
8 Min.
Happy Feet
Leicht
36 kcal
12 Min.
Happy Hands
Leicht
393 kcal
57 Min.
Ganzkörpermobilisation
Mittel
228 kcal
34 Min.
Bauch und Rücken
Schwer
187 kcal
24 Min.
HIT-Brust
Schwer
162 kcal
19 Min.
purBounce 20
Mittel
319 kcal
49 Min.
Oberkörper Conditioning
Schwer
267 kcal
31 Min.
purCircuit Oberkörper
Schwer
267 kcal
30 Min.
purcircuit Beine/Po
Mittel
164 kcal
26 Min.
purBauch
Mittel
383 kcal
45 Min.
purBounce
Leicht
242 kcal
44 Min.
Gesundheitssport
Leicht
323 kcal
49 Min.
Rückenfit
Schwer
466 kcal
53 Min.
Body Power (GKT)