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Level
Trainer
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Kurs
Alle Kurse
Dauer (min)
0
15
30
45
60
75
90
0
90
Mittel
189 kcal
29 Min.
Oberkörper Conditioning
Leicht
317 kcal
48 Min.
Rückenfit
Leicht
263 kcal
56 Min.
Wirbelsäulengymnastik
Leicht
125 kcal
26 Min.
Seniorengymnastik
Mittel
170 kcal
20 Min.
purBounce 20
Schwer
167 kcal
19 Min.
N-HIT Beine
Mittel
170 kcal
20 Min.
purBounce 20
Leicht
179 kcal
21 Min.
purBounce 20
Schwer
320 kcal
40 Min.
N-HIT - Bounce - Beine
Schwer
192 kcal
24 Min.
N-HIT Rücken & Bizeps
Schwer
329 kcal
45 Min.
N-HIT - Bounce - Rücken & Bizep
Leicht
8 Min.
5 Minuten Selbstverteidigung
Leicht
6 Min.
5 Minuten Selbstverteidigung
Leicht
7 Min.
5 Minuten Selbstverteidigung
Leicht
6 Min.
5 Minuten Selbstverteidigung
Leicht
5 Min.
5 Minuten Selbstverteidigung
Leicht
6 Min.
5 Minuten Selbstverteidigung
Leicht
2 Min.
5 Minuten Selbstverteidigung
Leicht
5 Min.
5 Minuten Selbstverteidigung
Leicht
5 Min.
5 Minuten Selbstverteidigung
Leicht
7 Min.
5 Minuten Selbstverteidigung
Leicht
6 Min.
5 Minuten Selbstverteidigung
Leicht
5 Min.
5 Minuten Selbstverteidigung
Leicht
6 Min.
5 Minuten Selbstverteidigung