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Level
Trainer
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Kurs
Alle Kurse
Dauer (min)
0
15
30
45
60
75
90
0
90
Mittel
330 kcal
50 Min.
Rückenfit
Mittel
335 kcal
50 Min.
Bauch und Rücken
Mittel
189 kcal
29 Min.
Oberkörper Conditioning
Mittel
319 kcal
49 Min.
Oberkörper Conditioning
Mittel
382 kcal
49 Min.
Bauch, Beine, Po
Mittel
132 kcal
21 Min.
purBauch
Mittel
374 kcal
44 Min.
purBounce
Leicht
449 kcal
51 Min.
Body Power (GKT)
Mittel
357 kcal
42 Min.
purBounce
Leicht
92 kcal
28 Min.
purStretch
Leicht
380 kcal
55 Min.
Ganzkörpermobilisation
Mittel
277 kcal
59 Min.
Wirbelsäulengymnastik
Mittel
198 kcal
30 Min.
Rückenfit
Mittel
141 kcal
21 Min.
Bauch und Rücken
Schwer
458 kcal
52 Min.
Body Power (GKT)
Mittel
319 kcal
49 Min.
Oberkörper Conditioning
Mittel
126 kcal
20 Min.
purBauch
Mittel
195 kcal
30 Min.
Oberkörper Conditioning
Mittel
374 kcal
44 Min.
purBounce
Mittel
408 kcal
48 Min.
purBounce
Mittel
383 kcal
45 Min.
purBounce
Mittel
382 kcal
49 Min.
Bauch, Beine, Po
Mittel
337 kcal
51 Min.
Rückenfit
Mittel
182 kcal
28 Min.
Oberkörper Conditioning