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325 kcal
Lachs-Sommersalat
Mittagessen, Abendessen
16g Kohlenhydrate
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316 kcal
Blumenkohlboden-Pizza
Mittagessen
26g Kohlenhydrate
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Nudelsalat mit Tofu
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Tomatenragout mit Kichererbsen und Ziegen-Camembert
Mittagessen
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Zucchini-Fischpfanne
Mittagessen, Abendessen
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Healthy Pommes
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Frucht-Nuss-Müsli mit Hüttenkäse
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Avocado-Rindertatar
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Frucht-Mandel-Müsli
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Ananas-Hamburger
Abendessen
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Schalotten-Chili-Reis
Mittagessen, Abendessen
35g Kohlenhydrate
20g Protein
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Mozzarella-Hähnchen mit Gemüse
Abendessen
12g Kohlenhydrate
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Kartoffel-Hackauflauf
Mittagessen, Abendessen
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195 kcal
Tassenkuchen
Frühstück, Snack
9g Kohlenhydrate
37g Protein
2g Fett
260 kcal
Gemüsesticks mit Quarkdip
Frühstück, Snack
17g Kohlenhydrate
18g Protein
8g Fett
294 kcal
Kalbsleber mit Himbeeressigsoße
Abendessen
13g Kohlenhydrate
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8g Fett
485 kcal
Spinat-Omelett mit Knoblauch
Mittagessen, Abendessen
3g Kohlenhydrate
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420 kcal
Quark mit Früchten und Haferflocken Test
Frühstück
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Thunfischsandwich
Mittagessen, Abendessen
23g Kohlenhydrate
27g Protein
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Kohlroulade mit Hackfleisch
Mittagessen
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243 kcal
Frühlingssalat mit Dip
Abendessen
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660 kcal
Griechische Hackpfanne mit Feta
Mittagessen, Abendessen
32g Kohlenhydrate
39g Protein
19g Fett
428 kcal
Salat mit Eiern und Lachs
Mittagessen
35g Kohlenhydrate
28g Protein
18g Fett
515 kcal
Gurken-Lachs-Pfanne
Rezept
11g Kohlenhydrate
38g Protein
31g Fett