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428 kcal
Fischpfanne
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Protein-Porridge
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Fruchtshake
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Kokos-Porridge
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Scharfes Wok-Huhn
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Erdnusssoße
Mittagessen, Abendessen
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Maultaschen mit Zwiebeln und Tofu
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Beeren-Smoothie
Snack
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Gurken-Lachs-Pfanne
Rezept
11g Kohlenhydrate
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31g Fett
882 kcal
High Protein Pizza aus Kichererbsenmehl
Mittagessen
91g Kohlenhydrate
41g Protein
32g Fett
360 kcal
Gemüse & Schweinefilet im Wok
Mittagessen
22g Kohlenhydrate
40g Protein
12g Fett
161 kcal
Israelischer Gurken-Tomaten-Salat
Mittagessen
6g Kohlenhydrate
2g Protein
14g Fett
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Lachs-Spinat-Rolle
Mittagessen, Abendessen
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676 kcal
Tacos
Mittagessen
37g Kohlenhydrate
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Grillspieß mit Tofu
Abendessen
1g Kohlenhydrate
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447 kcal
Nudeln mit Thunfischsauce
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54 kcal
Gurken-Sushi
Mittagessen, Abendessen, Snack
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Kräuterquark
Mittagessen, Abendessen, Snack
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21g Fett
300 kcal
Grüner-Bohnen-Salat mit Schafskäse
Abendessen
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23g Fett
204 kcal
Omelette mit Champignons
Frühstück, Abendessen
4g Kohlenhydrate
30g Protein
9g Fett
425 kcal
Gegrillte Zucchinischeiben mit Mozzarella und pikanter Marinade
Mittagessen, Abendessen
30g Kohlenhydrate
16g Protein
21g Fett
415 kcal
Gemüseauflauf
Mittagessen, Abendessen
14g Kohlenhydrate
17g Protein
31g Fett
258 kcal
Kiwi-Carpaccio
Frühstück, Snack
38g Kohlenhydrate
10g Protein
4g Fett
426 kcal
Kartoffelcurry mit Kichererbsen
Mittagessen
50g Kohlenhydrate
23g Protein
16g Fett