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Level
Trainer
Alle Trainer
Kurs
Alle Kurse
Dauer (min)
0
15
30
45
60
75
90
0
90
Leicht
48 kcal
16 Min.
EarlyBirds
Leicht
28 Min.
Morgenroutine
Schwer
153 kcal
18 Min.
HIT-Rücken
Schwer
7 Min.
Atem Technik I
Schwer
174 kcal
20 Min.
Fatburner
Schwer
424 kcal
53 Min.
Muscle Up - Rücken
Leicht
157 kcal
18 Min.
Fatburner
Leicht
4 Min.
Atem Technik II
Leicht
27 kcal
9 Min.
10 Minuten Rückentraining
Leicht
48 kcal
16 Min.
EarlyBirds
Leicht
29 Min.
Morgenroutine
Leicht
12 Min.
Happy Sleep
Mittel
275 kcal
41 Min.
Bauch und Rücken
Mittel
85 kcal
10 Min.
Herzkreislauftraining
Mittel
244 kcal
28 Min.
Fatburner
Schwer
140 kcal
18 Min.
HIT-Brust
Schwer
472 kcal
59 Min.
Muscle Up - Oberkörper
Schwer
164 kcal
26 Min.
purBauch
Leicht
4 Min.
Atem Technik II
Leicht
27 kcal
9 Min.
10 Minuten Rückentraining
Leicht
45 kcal
15 Min.
EarlyBirds
Leicht
28 Min.
Morgenroutine
Schwer
537 kcal
61 Min.
Body Power (GKT)
Mittel
380 kcal
55 Min.
Ganzkörpermobilisation