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560 kcal
Hackpfanne mit Lauch
Mittagessen, Abendessen
18g Kohlenhydrate
30g Protein
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228 kcal
Lachs-Frischkäse-Brötchen
Frühstück, Abendessen, Snack
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1g Fett
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Ofen-Pancakes
Frühstück, Snack
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Hüttenkäse
Snack
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Fleischröllchen
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Kartoffel mit Dip
Mittagessen
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Kalbsschnitzel milanese
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Kohlrabi-Pasta-Gratin
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Goldbrasse in Salzkruste
Abendessen
3g Kohlenhydrate
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382 kcal
Pfannkuchen mit Feta-Füllung
Mittagessen
30g Kohlenhydrate
20g Protein
19g Fett
143 kcal
Carpaccio vom Schwertfisch mit Paprikaschoten und Tomaten
Abendessen
1g Kohlenhydrate
20g Protein
7g Fett
398 kcal
Zucchini mit Schafskäse überbacken
Mittagessen, Abendessen
8g Kohlenhydrate
35g Protein
18g Fett
255 kcal
Normannische Miesmuscheln
Abendessen
4g Kohlenhydrate
61g Protein
12g Fett
510 kcal
Steak mit Rote-Beete-Salat
Mittagessen, Abendessen
15g Kohlenhydrate
46g Protein
28g Fett
280 kcal
Hähnchenbrustfilet mit Petersilien-Knoblauch-Mischung
Abendessen
4g Kohlenhydrate
58g Protein
8g Fett
302 kcal
Garnelen-Avocado-Salat
Frühstück, Mittagessen, Snack
10g Kohlenhydrate
12g Protein
21g Fett
144 kcal
Chicorée auf norwegische Art
Mittagessen, Snack
4g Kohlenhydrate
14g Protein
13g Fett
670 kcal
Kartoffel-Hackauflauf
Mittagessen, Abendessen
31g Kohlenhydrate
36g Protein
42g Fett
322 kcal
Kräuterquark
Mittagessen, Abendessen, Snack
12g Kohlenhydrate
19g Protein
21g Fett
300 kcal
Grüner-Bohnen-Salat mit Schafskäse
Abendessen
7g Kohlenhydrate
15g Protein
23g Fett
204 kcal
Omelette mit Champignons
Frühstück, Abendessen
4g Kohlenhydrate
30g Protein
9g Fett
425 kcal
Gegrillte Zucchinischeiben mit Mozzarella und pikanter Marinade
Mittagessen, Abendessen
30g Kohlenhydrate
16g Protein
21g Fett
415 kcal
Gemüseauflauf
Mittagessen, Abendessen
14g Kohlenhydrate
17g Protein
31g Fett
258 kcal
Kiwi-Carpaccio
Frühstück, Snack
38g Kohlenhydrate
10g Protein
4g Fett