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Level
Trainer
Alle Trainer
Kurs
Alle Kurse
Dauer (min)
0
15
30
45
60
75
90
0
90
Leicht
125 kcal
26 Min.
Seniorengymnastik
Leicht
252 kcal
42 Min.
Fitnessgymnastik
Leicht
120 kcal
28 Min.
Beckenbodengymnastik
Leicht
400 kcal
58 Min.
Ganzkörpermobilisation
Mittel
342 kcal
45 Min.
Ganzkörpertraining
Leicht
253 kcal
46 Min.
Gesundheitssport mit Hilfsmitteln
Leicht
207 kcal
44 Min.
Wirbelsäulengymnastik
Mittel
183 kcal
29 Min.
purBauch
Mittel
391 kcal
46 Min.
purBounce
Mittel
237 kcal
43 Min.
Gesundheitssport mit Hilfsmitteln
Mittel
111 kcal
13 Min.
purBounce 5
Mittel
85 kcal
10 Min.
purBounce 5
Schwer
85 kcal
10 Min.
purBounce 5
Mittel
94 kcal
11 Min.
purBounce 5
Mittel
119 kcal
14 Min.
purBounce 5
Schwer
123 kcal
14 Min.
N-HIT Beine
Schwer
165 kcal
19 Min.
N-HIT Po
Schwer
136 kcal
17 Min.
N-HIT Rücken & Bizeps
Schwer
140 kcal
18 Min.
N-HIT Brust
Schwer
101 kcal
13 Min.
N-HIT Schulter
Mittel
382 kcal
49 Min.
Bauch, Beine, Po
Mittel
195 kcal
30 Min.
Oberkörper Conditioning
Mittel
111 kcal
17 Min.
Oberkörper Conditioning
Mittel
359 kcal
46 Min.
Bauch, Beine, Po